Gaya Penyelamatan dalam Renang

BERENANG merupakan olahraga yang paling banyak diminati oleh masyarakat Indonesia. Olahraga ini disukai banyak kalangan seperti anak-anak,dewasa bahkan orang tua sekaligus.tak hanya itu,olahraga renang ini bisa dilakukan pada bayi,sebab di umur sekitar 6 bulan bayi sudah bisa langsung melakukan renang karena untuk melatih otot-otot pada bayi sehigga membuatnya lebih lentur dan lebih kuat.pada umumnya pada anak-anak.mereka menyukai renang karena bisa bermain di air sekaligus untuk berrekreasi.pada saat mereka masuk ke dalam air mereka cenderung mendapatkan ketenangan,dan membuatnya rileks.tak hanya itu,manfaat renang ternyata memiliki segudang manfaat bagi tubuh dan kesehatan mental.salah satu nya ialah dapat mengendalikan stress.

Gangguan tidur yang dinamakan insomnia ini banyak terjadi di kalangan muda-mudi zaman sekarang.penyebanya pun beragam ada yang stress karena tuntutan tinggi di rumah maupun di sekolah,masalah pribadi yang berujung pada stress.tindakan tersebut dapat dilakukan dengan tepat dengan bisa mengetahui penyebabnya.salah satu nya dapat di lakukan dengan cara berenang.yap,olahraga ini bisa untuk menghilangkan stres,memperlambat demensia,dan penurunan fungsi berpikir.cocok sekali untuk anda yang mengidap kecemasan dan depresi.itulah manfaat renang bagi tubuh dan kesehatan mental.

Seingkali ketika anda berenang ditempat yang ramai pengunjung bahkan di pantai sekalipun anda pasti akan melihat tim penyelamat atau water rescue.biasanya mereka akan mengamati sekitar kolam renang dan melihat keadaan pengunjung pada saat di kolam renang.tugas utama dari tim penyelamat yaitu menyelamatkan korban kecelakaan di air.di samping menyelamatkan  orang,tim penyelamat renang juga di bekali dengan Teknik-teknik dan gaya penyelamatan.

Sebelum melakukan penyelamatan dalam air.kita.kita sebagai tim penyelamat harus tahu mengenai dasar-dasar penyelamatan.perlu di perhatikan pada saat melakukan penyelamatan yaitu lakukan pertolongan secepat mungkin pada korban,karena kita tidak mempunyai banyak waktu usahakan untuk melepas perlengkapan yang menghambat gerakan di air pada saat proses pertologan korban.

Untuk gaya pada umumnya ada 4 yaitu dengan melakukan gaya samping,punggung,bebas dan dada.gaya tersebut banyak dilakukan oleh tim penyelamat renang,dengan demikian penyelamatan yang paling itu tergantung pada lengan anda,sebab lengan menjadi faktor utama yang dilakukan pada saat penyelamatan berlangsung.sangatlah perlu untuk menguasai penyelamatan di air bagi orang lain maupun antisipasi kecelakaan pada diri sendiri.berikut adalah gaya penyelamatan pada renang:

1. Gaya samping

Untuk sebagian orang,gaya penyelamatan ini merupakan gaya yang paling susah atau sulit untuk dilakukan.karena teknik gaya ini biasanya di pakai untuk membawa perenang yang terluka.

2. Gaya punggung

Kemudian gaya penyelamatan yang kedua ialah gaya punggung,sama seperti gaya samping.gaya ini dipakai untuk membantu perenang yang terluka dengan kedua tangan.gaya inipun tidak sama yang dilakukan oleh anda ketika anda berenang gaya punggung seperti biasanya.melainkan penyelamatan yang melibatkan penggunaan kedua tangan dan harus menyeimbangi perenang yang terluka agar kepalanya tidak tenggelam alias harus selalu berada di atas permukaan air.

3. Gaya dada

Yang ketiga ada gaya dada,gaya ini juga digunakan oleh tim penyelamat saat akan meolong korban.sama seperti gaya punggung namun gaya ini sama seperti ketika anda biasa berenang yang membedakan ialah pada tekniknya.tekniknya sendiri adalah jangkauannya lebih pendek dan lebih cepat,dikarenakan mengantisipasi segera perenang dengan sigap sehingga membuat si perenang merasa aman.

4. Gaya bebas

Gaya penyelamatan terakhir ada gaya bebas.gaya ini sama ketika anda melakukan gaya renang pada biasanya untuk kelebihan sendiri dari gaya bebas adalah kecepatannya.teknik penyelamatan pada gaya bebas ini sedikit berbeda karena harus mengimbangi kepala si perenang hal ini di karenakan agar si perenang tetap bisa bernafas.

Itulah gaya penyelamatan yang di pakai oleh tim penyelamat.gaya dan teknik sebetulnnya hampir sama yaitu sama sama di gunakan akan saat menolong perenang yang terluka ataupun tidak sadarkan diri di dalam air.gaya-gaya tersebut sangatlah penting untuk proses penyelamatan didalam air,di samping itu ada aspek lain yang harus di ketahui oleh tim penyelamat yaitu usahakan secepat mungkin untuk menolong korban atau perenang,harus yakin,dan yang terakhir tim penyelamat harus siap dengan kemungkinan keadaan yang di alami korban atau perenang. (*)

Penulis adalah : Mahasiswa S1 Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi, Universitas Singaperbangsa Karawang.